Negli ultimi anni, l’attenzione sulla skincare è particolarmente accentuata. Se ne parla chiamando in causa prodotti di ogni tipo ma, non sempre, soffermandosi sui motivi per cui è cruciale prendersi cura della salute della pelle.
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Dato che la salute della pelle è legata alle condizioni generali del corpo e della mente, piuttosto che limitarsi a un’azione localizzata in un solo punto è consigliabile agire a 360 gradi (e in questo senso può essere interessante approfondire cosa si fa in un centro olistico) se si desidera aumentare le probabilità di ottenere risultati soddisfacenti.
Dopo questa premessa, possiamo iniziare a soffermarci nel dettaglio sui motivi per i quali è importante, ogni giorno, prendersi cura della salute della pelle.
Il potere della detersione
La detersione è uno dei principali step che caratterizzano la beauty routine. Soprattutto sul viso, il suo ruolo è cruciale in quanto permette di eliminare particelle di sporco che ostruiscono i pori.
Bisogna effettuarla sia la sera, dopo le fatiche della giornata, sia al mattino. Come mai, nel secondo caso, dato che si arriva davanti allo specchio dopo diverse ore passate tra le mura di casa?
Perché la detersione permette di eliminare i residui di cellule morte e le tracce di crema viso per la notte (ricordiamo che, quando si dorme, la pelle si rinnova e, in generale, è più ricettiva ai principi attivi dei cosmetici).
Per detergere la pelle in maniera corretta è cruciale, oltre all’utilizzo di un detergente delicato e adatto al proprio tipo di epidermide – se si ha la pelle grassa, per esempio, è bene evitare i detergenti oleosi – evitare di sfregarla in fase di asciugatura, ma tamponarla.
Un altro consiglio prezioso prevede il fatto di ridurre la temperatura dell’acqua.
Idratazione e nutrimento
Gli altri step che caratterizzano la cura della pelle sono l’idratazione e il nutrimento. Perché sono importanti e come gestirli al meglio? Nel caso dell’idratazione, si parla di un’operazione che permette di prevenire la formazione precoce di rughe e altri segni di invecchiamento.
Quando è poco idratata, infatti, la pelle è a maggior rischio di rottura delle fibre di collagene, la proteina quantitativamente più abbondante nell’organismo nonché componente fondamentale del tessuto connettivo umano (la sua sintesi, esattamente come quella di acido ialuronico ed elastina, inizia a perdere quota già attorno ai 20 – 25 anni, motivo per cui è opportuno correre ai ripari con prodotti e trattamenti preventivi).
Per un’idratazione ottimale, è opportuno agire sia internamente, concentrandosi su un apporto idrico quotidiano di almeno 2 litri – si tratta di una stima di massima, in quanto i parametri specifici possono variare sulla base di età, sesso, livello di movimento fisico quotidiano – sia esternamente, con prodotti ad hoc.
Questi ultimi dovrebbero essere scelti facendo attenzione a orientarsi verso ingredienti in grado di trattenere bene l’acqua nei tessuti. Il principale è l’acido ialuronico, molecola naturalmente prodotta dal nostro corpo che si comporta come una vera e propria spugna.
Risulta in grado, infatti, di richiamare una quantità d’acqua notevolmente superiore al suo peso. Per dare qualche parametro in merito, ricordiamo che un grammo di acido ialuronico è in grado di trattenerne fino a 70 d’acqua.
La protezione dai raggi UV
Esporre la pelle ai raggi del Sole – i raggi UV – è consigliato perché, così facendo, si incrementa la sintesi di vitamina D, pro-ormone noto proprio come vitamina del Sole e alleata preziosa del sistema immunitario e della salute delle ossa.
Tutto questo non deve far dimenticare, però, che i raggi UV accelerano l’invecchiamento della pelle, aumentando anche il rischio di tumori. Alla luce di ciò, è nodale proteggere la pelle con prodotti caratterizzati da un filtro solare adeguato al proprio fototipo.
Quando si parla di creme protettive, il primo pensiero corre a quelle da spalmarsi sulla pelle quando si va al mare.
L’esposizione ai raggi UV avviene anche in città, motivo per cui è bene scegliere una crema idratante con filtro SPF anche per la skincare quotidiana.