L’alitosi mattutina è un problema comune al risveglio, causato dalla presenza di sostanze chimiche sulfuree che si formano durante la notte a causa della decomposizione dei residui di cibo nella bocca. Questi composti sono responsabili dell’odore sgradevole e si accumulano tra i denti, sulle gengive e sulla lingua. Per combattere l’alitosi è importante mantenere una buona igiene orale, pulendo i denti, le gengive e la lingua. Inoltre, è consigliabile fare scelte alimentari adeguate, evitando cibi grassi o piccanti durante la cena e preferendo alimenti come legumi e verdure cotte. Le mele sono particolarmente utili per neutralizzare i composti responsabili dell’alitosi. Un approccio bilanciato che combini igiene orale e scelte alimentari oculate può aiutare a prevenire l’alito cattivo e migliorare la salute orale e il benessere generale.
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