Il russare durante il sonno può essere fastidioso per chi ci dorme vicino, ma può anche essere un sintomo di problemi di salute. Molte persone russano senza saperlo, soprattutto gli uomini. Tuttavia, non bisogna sottovalutare questo disturbo, poiché può danneggiare la relazione di coppia e indicare problemi di salute più gravi. Se il russare è diventato un’abitudine, è consigliabile consultar un medico per verificare se ci sono problemi di salute. Il russare potrebbe essere il primo segnale di disturbi più seri. Alcuni fattori possono facilitare il russare, come l’eccesso di peso, l’assunzione di alcolici o sedativi, o le congestioni o infezioni delle vie respiratorie. Durante la gravidanza, è comune iniziare a russare anche se non si è mai avuto questo problema in precedenza. Tonsilliti, polipi nasali, deviazione del setto nasale, ingrossamento del palato molle e restringimento laterale della faringe possono essere altre cause del russare. Se si riscontrano apnee ostruttive notturne, è importante intervenire rapidamente, poiché la mancanza di ossigeno durante queste apnee può portare a soffocamento e persino alla morte. Se una persona ha frequenti risvegli durante il sonno e si sveglia con mal di testa e sonnolenza, potrebbe aver avuto delle apnee ostruttive senza accorgersene.
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