Il reflusso esofageo è un disturbo che colpisce molte persone in tutto il mondo. Si verifica quando i succhi gastrici risalgono nell’esofago causando bruciore di stomaco e disagio. Questo problema si verifica spesso durante il giorno e soprattutto dopo i pasti. È importante prestare attenzione ai sintomi per evitare di aggravare la situazione. Alcuni sintomi comuni includono bruciore di stomaco, rigurgito gastrico, dolore al torace, voltastomaco e singhiozzo. Per evitare di peggiorare i sintomi del reflusso, è consigliabile adottare uno stile di vita sano. Evitare di seguire una dieta iper calorica e consumare prodotti lattiero-caseari, poiché aumentano la produzione di acido gastrico. Dovrebbero essere evitati anche cibi ricchi di sale e nitrati, come salumi e insaccati, poiché rallentano lo svuotamento gastrico. Non è stato comprovato alcun collegamento tra una dieta ricca di grassi e il reflusso esofageo.
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