La pressione alta può essere causata da abitudini sbagliate anziché da farmaci. La pressione arteriosa è la forza del sangue sulle arterie e ci sono due tipi di pressione: la minima e la massima. La pressione alta si verifica quando la minima supera i 90 e la massima supera i 140. Questa condizione è comune tra le persone oltre i 50 anni e può portare a ictus e infarti. Le cause possono essere l’età, l’ereditarietà, l’obesità, il fumo, l’inattività fisica, il diabete, il colesterolo alto e l’eccesso di alcool. Per ridurre la pressione alta senza farmaci è necessario consultare un medico per una dieta adeguata e praticare attività fisica regolare, come una camminata di 30 minuti al giorno.
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